به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)از مهر، معمولا مشکلات مرتبط با افزایش سن همزمان باهم در سنین بالاتر رویمیدهند.
درحالیکه ورزش منظم و مداوم و رژیم غذایی مناسب به عنوان شیوه ای برای حفظ سلامت در سنین بالا توصیه میشود، محققان به گزینه دیگر حفظ سلامت برای افراد مسن پی بردهاند: باغبانی.
یافتهها نشانمیدهد زنان مسنی که بیش از سه ساعت در روز به کارهای خانه میپردازند و کمتر یا بیشتر از هفت ساعت در شب میخوابند، کمتر در وضعیت سلامت خوبی قرار دارند.
با این حال محققان دریافتهاند که وضعیت مشابه هیچ تاثیری بر سلامت مردان ندارد.
به گفته محققان، معمولا زنان مسن بیشتر وقت شان را صرف کارهای تکراری خانه داری نظیر تمیزکاری و پخت و پز میکنند، در حالیکه مردان مسن وقت شان را صرف باغبانی و کارهای تعمیرات میکنند که بسیار برای تحریک ذهن موثر هستند.
نیکلاس آدجی، سرپرست تیم تحقیق از موسسه لبینز آلمان، در این باره میگوید: «کارهای روزمره زنان نظیر تمیزکاری و پخت و پز دارای فواید محدودی هستند چراکه تحرک فیزیکی همراه با این کارها نیست، ورزش محسوب نمیشوند و محرکی برای ذهن هم نیستند، از اینرو به حفظ سلامت کمک چندانی نمیکنند.»
وی در ادامه میافزاید: «اما مردان در امور مربوط به خانه به باغبانی و تعمیرات و نگهداری میپردازند که از لحاظ جسمی برای سلامت خوب هستند.»
نظر شما